它是天然“生发剂”,一碗3块钱,早晚吃一点,头发柔顺不易掉

小青爱吃草2021-07-22  191

现在年纪大了,困扰我们的问题也越来越多了,气色不好就得补血,皮肤和身材的问题还没处理好,就有出来发际线的问题。现在生活的压力大,加上熬夜,生活没有规律,爱美经常的烫染头发,就难免会导致我们的头发越来越不好,甚至有脱发的情况发生。我就是其中之一,不敢梳头发,一梳头发就开始大把大把的掉,我这个人也是喜欢把头发绑起来,这个头发勒得紧了,也会影响头发的生长。绑的时间长了,这个脑门就越来越大,发际线就出现了后移的情况。

尤其是现在还有以下比较爱美的女孩子,经常的烫染头发,也会损害头发的毛囊,导致头发长不出来,长得慢。所以我就经常在网上看一些对头发好的小妙招,还买生姜类的洗发膏,让我发现了这个"宝藏"食物,芋头。芋头大家想必都应该吃过吧,但是没想到它还有生发的作用吧。

芋头是一种碱性的食品,它可以调节人体的酸碱平衡,同时碱性食物的还有土豆,萝卜,冬瓜,山药等等,因此芋头有美容养颜,乌黑头发的作用,对于预防脱发方面还有一定的作用,而且芋头的价格也非常的便宜,今天做的芋头粥用1个芋头就可以了,差不多才3块钱,太划算了。

【菜名】👉:鲜香芋头粥

【所需食材】👉:芋头1个,肉末1小块,大米适量,海米适量,小青菜1小把,盐适量。

【制作步骤】👉:

1、青菜洗干净,用的小白菜苗,可以换成南瓜苗或者菠菜都可以。海米要提前泡一下,芋头洗干净去皮切成小块,肉末用胡椒粉,姜粉,盐,生抽,料酒搅拌均匀腌制一会。

2、把大米淘洗干净,把表面的灰尘洗下去就可以了,不要用力的搓,再倒入适量的清水。

3、平底锅里面烧油,把肉末放进去翻炒,海米也放进去炒出香味。

4、把芋头丁放进锅里继续翻炒,倒入料酒,生抽和蚝油调味,再倒入适量的清水烧开煮2分钟,让食材先入味。

5、然后把炒好的食材全部放进刚才的米里面,放进电饭锅中开启煲粥功能。

6、把小青菜切碎。

7、开锅以后倒入适量的盐,尽量少放,多尝一尝。因为之前已经放过调料了,再把青菜放进去搅拌一下盛出来就可以吃了。

【小贴士】👉:

1、海米想要快速的泡发好的话可以用热水盖上盖子焖半个小时,可以节省时间。

2、青菜就用粥本身的温度烫熟了就可以,煮的时间长就该发软,变黄了。

【文案编辑】👉:目海食吃货日记

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