藏在身边的“黄体酮”被发现!❗️❗️每天吃几颗,养颜嫩肤,45岁不显老

小青爱吃草2021-06-18  188

每个女人都希望自己皮肤白皙水嫩,可是当女人到了30岁之后,身体的各项机能开始下滑,新陈代谢的速度变慢,特别是皮肤的状态开始慢慢走“下坡路”,如果不及时的保养维护,很容易变成“黄脸婆”,我想这是每个女性都不想看到的,因此对于女性而言,平常要多注意养护自己的皮肤,皮肤好,人才能看起来年轻。对于养护皮肤,很多女性很舍得花钱,都是买一些比较昂贵的护肤品来养护皮肤,认为只要护肤品用的好,皮肤就会变得白皙,其实这种想法是错误的,护肤品只能让皮肤表面白皙水嫩,稍微停用一些皮肤就会变差,要养皮肤变得好,建议大家用食疗的方式养护皮肤。其实女人皮肤不好,体内的黄体酮有很大的影响,如果体内缺少黄体酮皮肤会变得蜡黄,干燥,甚至起色斑,因此平常可以多吃一些补黄体酮的食物。

这道补黄体酮的食材就是——鹌鹑蛋,鹌鹑蛋富含蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、维生素、矿物质、多种氨基酸等营养物质,具有健脑益智、补血、缓解失眠等功效,更重要的是鹌鹑蛋具有很好的补充黄体酮的功效,被称为黄体酮制造者,别看个头小,营养价值很高,每天吃几颗,可以很好的补充身体的黄体酮,起到养颜嫩肤的功效,很适合女性食用。今天为大家分享一道虎皮鸡蛋的做法,简单快手,好吃入味,护肤养颜比化妆品要好,女人一定要常吃,让你皮肤白皙水嫩,45岁不显老,下面将详细的做法分享给大家。

【虎皮鹌鹑蛋】👉

食材:鹌鹑蛋500克、蒜适量、生抽2勺、糖1勺、葱1根、水淀粉适量、白芝麻少许、豆瓣酱1勺。

做法:1、将买来的鹌鹑蛋用清水冲洗一下,然后放在水中泡5分钟,用手挨个搓洗干净备用。

2、锅中倒入适量的会,将鹌鹑蛋放入锅中煮,开大火煮开,用勺子搅拌让鹌鹑蛋完全煮透,大概2分钟即可。

3、将煮好的鹌鹑蛋捞入凉水中,放凉之后将鹌鹑蛋去皮备用。准备一个炒锅,锅中倒入适量的油,将鹌鹑蛋放入锅中,煎制两面金黄,然后盛出来备用。

4、锅中留少许底油,将蒜拍成碎末下入锅中爆香,然后放入豆瓣酱翻炒均匀,放入糖和芝麻翻拌均匀,加入一勺生抽和适量的水,然后将鹌鹑蛋放入锅中,水开之后煮10分钟左右,开大火收汁,关火撒入葱花即可出锅食用。

别看“它”个头小,护肤养颜比化妆品好,女人要常吃,不懂可惜了。鹌鹑蛋是一道很不错的食材,具有很好的养颜嫩肤功效,富含丰富的黄体酮,女人一定要常吃。

这里是小猴子教你做菜,今天的美食小讲堂就为大家分享到这里啦,喜欢的可以点个关注,每天为大家分享不同的美食做法和技巧,让你爱上美食,爱上做饭,我们下道美食见。

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