跳绳一个月能减多少斤

小青爱吃草2021-08-05  91

在网上看到很多人是通过跳绳减肥成功的,所以想问问如果坚持跳绳一个月的话,能减多少斤啊

最佳答案

跳绳确实具有减肥的作用,至于一个月能减多少斤,还是要根据个人的体质来说的,对于大基数的人群来说会比较明显,对于小基数的则效果可能不会特别显著。想要减肥的话,在跳绳的同时还要合理的控制饮食,才能得到更好的效果。

转载请注明原文地址: http://www.beijingtoday.com.cn/health/575253
00