“肌肉版赵又廷”走红网络,型男身材帅气十足,网友:可以出道了

小青爱吃草2021-10-28  148

你真的见过既是“大肌霸”又撞脸明星的人吗?❓❓今天小编就带你见识见识.......

“肌肉版赵又廷”走红网络,型男身材帅气十足,网友:可以出道了

作为中年一线男演员,被“国民女神”高圆圆先下手为强,想必许多粉丝伤透了心。但不用惊慌,因为“高配版肌肉赵又廷”横空出世。

这位男性肌肉匀称,线条分离感清晰,腹肌饱满,可以明显看出后背壮硕,三角肌明显,身材一绝,眉眼神似赵又廷,人送外号“肌肉赵又廷”。

此人身高一米八五,体重180斤,拥有一身安全感爆棚的腱子肉,身材与外表搭配,散发着浓浓雄性荷尔蒙气息,是女孩心中理想男友,网友直呼抓紧出道。

而从身材我们也能看出,他有着长期坚持锻炼的习惯。第一眼看上去,会认为他的职业与运动擦边,否则不会如此完美。事实上,他是一名程序员。

印象中的码农,不是熬夜就是通宵,不是秃头就是胖子,而这位小哥属实颠覆了大众认知。

对此,他也表示自己工作强度很大,每天都在尽力挤出时间要求自己运动,否则心理会有缺失感。

健身方面,他有自己独特的训练计划和模式,训练前进行半小时的慢跑热身,将身体启动,活跃关节和肌肉,提高训练效率。

最常用动作屈伸、推举、划船、深蹲,根据肌肉状态调整负重大小,每个动作做4组,一组12次至力竭,组间休息10-15秒。

如若天气不好或工作未完成,他会采用一切道具,例如拖鞋、化妆品、水杯、酱油醋等物体进行负重,从而达到健身效果。

对于运动,“肌肉赵又廷”有着自己的看法“我喜欢动起来,一天没流汗就感觉身体生了锈,肌肉变大比升职加薪还令我愉快”。

除去高度自律运动计划,他在饮食方面同样健康,尽可能杜绝油炸、腌制、糖分超标食物,每顿饭根据代谢计算热量后摄入。

结语

对于“肌肉版赵又廷”的肌肉身材,你有没有冲动去健身?❓❓欢迎在下方评论区留言讨论,关注+收藏,小编每天都会分享健身干货。

转载请注明原文地址: http://www.beijingtoday.com.cn/fashion/723568
00