夏天怎么不晒黑?❓❓每天吃点它。一个夏天,不黑反白!❗️❗️

小青爱吃草2021-08-02  148

夏天除了炎热爱出汗,对于爱美的姐姐妹妹们来说就是怕晒黑!❗️❗️黑简直是女人的敌人了,俗话说一白还遮百丑,咱可以不白,但决不能晒黑!❗️❗️但是夏天,女孩子最喜欢穿着自己喜欢的小裙子露出自己姣好的身材了,此时不秀何时秀?❓❓但是又不能被晒黑。这时候防晒就很重要了,防晒伞、防晒霜、防晒衣、物理手段和化学手段一起下手,就这样还是会担心。说起防晒,西红柿可是当仁不让。但小编就没有那么爱吃西红柿,便想到了黄瓜。效果应该一样吧。凉拌黄瓜是我夏天必吃的食物,清甜爽口。夏天怎么不晒黑?❓❓除了防晒,还需要吃点它。一个夏天,不黑反白!❗️❗️

XO酱拌黄瓜条

By 水怜忧

配料:

黄瓜 1根、xo酱 2勺、花椒 少许、植物油 少许、生抽 1勺、米醋 1勺、细砂糖 1勺、蒜 3瓣、小葱 1根、精盐 1勺

烹饪步骤:

1.黄瓜洗净后切条。

2.放入一个大碗内。

3.撒上盐。

4.拌匀,腌渍10-20分钟,控出水分。

5.放入葱末、蒜末。

6.再放入一勺XO酱、一勺白糖、一勺米醋。

7.准备个小锅,倒入植物油,再撒上一点花椒,烧热至出现白烟。

8.将花椒油淋在配料上,记得准备个小筛网哟。

9.拌匀后装盘即可。

烹饪小贴士:

1、夏天应尽量少吃感光蔬菜。芹菜、莴苣、油菜、菠菜、香菜、小白菜、芥菜、白萝卜等蔬菜内含有光敏性物质,吃完后立刻晒太阳,皮肤会容易出现晒斑。2、大家也可放入酱、虾仁等,吃起来味道更好,黄瓜宜选嫩一点的。3、记得是用火麻油,这样对调理便秘、降三高、抗衰老都有一定的辅助效果。4、夏季应多吃西瓜、喝柠檬汁,西瓜汁中的氨基酸,能很快被皮肤吸收,有效防晒。而柠檬中的维生素C是防晒家族中的宝贝,能干扰黑色素的生物合成。

拌黄瓜和拌西红柿你喜欢哪个?❓❓

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